1. 太りやすい犬種

太りやすい犬種にはいろいろな理由があります。
甲状腺機能の低下など太りやすくなってしまうホルモンの病気にかかりやすい犬種、健康でも食欲が出やすいホルモンが多めに出がちな犬種、など。
もちろん基本的に食欲旺盛で、運動量とのバランスが取れないなどの問題が出やすい犬種もいます。

ビーグル

ビーグルの中でもサイズにかなり偏りがあり、適正体重が7kg台～15kg台とかなり範囲が広いです。体の大きさと体重の関係をしっかり確認してくださいね。
この犬種は運動量も多いですが、食欲もとっても旺盛。放っておくと運動量にくらべて食べ過ぎ、となってしまいがちなんですね。
また甲状腺機能低下症など、太りやすくなるホルモンの病気にかかりやすい犬種でもあります。一般的には5歳以降から、オスでもメスでも発症する可能性があります。
寒がりになる、元気がなくなるなどの症状があったら獣医に連れて行ってください。

※詳しくは→ビーグルってどんな犬？　特徴を調べてみた

ミニチュアダックス

ミニチュアダックスの体重は、5kg以下を理想とされています。
食欲旺盛な犬種で、運動量とのバランスが悪くなると太ってしまいます。
ビーグル と同じく甲状腺機能低下症にかかりやすい犬種でもありますね。
太ってしまうと次に心配なのが椎間板ヘルニアです。
ミニチュアダックスは、軟骨の変成が起こりやすい体質を持っていて、椎間板ヘルニアになりやすいのだそうです。
体重が増えると軟骨に負担がかかりますからね。注意しないといけません。
この傾向はシーズー、コーギー、ビーグルなども同様だそうです。

※詳しくは→ミニチュアダックスってどんな犬？　特徴を調べてみた

ポメラニアン

ポメラニアンは、サモエドを品種改良して作られた犬種。
個体ごとに体格や体重の差が大きいという特徴があるのです。
成犬の標準体重を1.8～2.3kgとされていますが、それを大きく上回る個体も確認されています。BCSを参考にして体の大きさと体重の関係をしっかり確認してください。
特に、骨が細く骨折などのリスクが高いポメラニアンには肥満は大敵。
四肢や関節に大きな負担をかけてしまうことになります。
また、健康なときも食欲が出やすくなる副腎皮質ホルモンが多めに分泌しがちな犬種であるとも言われています。

※詳しくは→ポメラニアンってどんな犬？　特徴を調べてみた

パグ

パグの適正体重は6～8kg。食欲旺盛なので、カロリーの高いフードやおやつを食べたいだけ与えていると太りすぎてしまいます。体型を常にチェックして、運動（散歩）を欠かさないようにしてください。
食事量はいつも同じと考えるのではなく、その日の運動量によって変えてあげるのが良いでしょう。運動が足りないのに普通に与えてしまうと、当然太ります。運動していない日は少ない量、運動したらいつもの量と差をつけてあげましょう。

※詳しくは→パグってどんな犬？　特徴を調べてみた

ジャックラッセルテリア

ジャックラッセルテリアの適正体重は５～６kg。
元気で活発なイメージですが、イメージだけでなく、実際かなり運動量が必要な犬種です。もともと猟犬で、キツネ狩りに使われ、小さな体で馬やハウンド犬と同じ速さ、距離を走る犬ですからね。
運動不足が続くと、もちろん肥満して、さまざまなリスクが高まってしまいます。

※詳しくは→ジャック・ラッセル・テリアってどんな犬？

2. 太りにくい犬種

羨ましい「太りにくい体質」は結局カロリーを消費する力が強いと言う理由です。だからその力以上にフードを与えたらもちろん太ってしまいますよね。
以下の犬種ですが「太りにくい」のもそうなのでしょうが、基本的に運動量が多いような・・・

・ジャーマンシェパード
・ドーベルマン
・ブルテリア
・グレイハウンド

これ以外にもチワワやヨークシャーテリア、パピヨンなどの犬種は激しい運動があまり好きではなく、胃袋も比較的小さめななので、おなかがすきにくいのですね。それで食べ残したり遊び食べの結果。食が細くなりがちだそうです。

3. 肥満かどうか、ボディコンディションスコアで確認しよう

まず考えないといけないのは、自分の愛犬がどのくらい太っているか、ですね。

毎日見ているので「そんなにふとっているかなあ」と目が曇りがちです。

現状を把握するとダイエットにも意欲がわきますよ。

アメリカ動物協会が「ボディコンディションスコア（BCS）」という指標を出しています。犬の体を触って確認してみてください。

※出典　アメリカ動物病院協会（AAHA）栄養評価　犬・猫に関するガイドライン

https://www.aaha.org/public_documents/professional/guidelines/nag_japanese_color.pdf

１は痩せすぎ。５は太り過ぎで、3になるようにするというのが、このガイドラインの見方なんですね。標準体重に幅がある犬種では、体重だけでは保取っているかどうかわからないですよね。そのようなときにBCSを使ってくださいね。

※詳しくは→犬が太り過ぎたら考えること ボディコンデションスコア(BCS)がダイエットの指標

4. 太りやすい犬種のダイエット　フードの量を減らそう

1日のフードの量を2回に分けてあげていると思います。
それぞれの回のフードを少しづつ減らすわけですが、毎回目分量だとあやふやなので、計量スプーンを変えてしまいましょう。
いくつかの種類のスプーンをセットで売っているものを買って、それぞれで試していくと良いと思います。

※詳細は写真をクリック！

また、犬はフードの「一回の量」よりも「食事の回数」に喜びを感じるようです。
それなら2回食を3回に増やす、でも1日の総量は減らす、で満足度は落とさずにフードの量を減らせますね。

5. 太りやすい犬種のダイエット　ダイエット用フードを使ってみよう

市販のフードにもカロリーを抑えたダイエット用があります。そちらを使う手もありますね。
また、これまでのフードは減らし、その分を茹でた野菜などで補うことで、カロリーをカットするのも良いと思います。

※詳細は写真をクリック！

6. 太りやすい犬種のダイエット 人間のお裾分けをやめよう

結構これは深刻なんですよー。
人間の食べ物は犬用に作られてないので、カロリーや塩分が犬に適しません。
犬が喜ぶのでほんのちょっと果物をあげてしまいまう事があると思いますが、あなたはほんのちょっとでも家族全員がほんのちょっとづつあげていたりしませんか？　トータル結構なカロリーになると思います。
また、人間には無害でも犬には害になる食べ物もあります。
特にダイエットが必要なのですから、ここから止めることが大切ですよね。
おやつは与えすぎないように

フードをキチンと与えていれば、おやつは本来不要です。
これも人間が「可愛いくて」与えてしまうものなんです。
フードは規定量を与えているのに太っているは大抵おやつの与えすぎ、飼い主の甘やかしすぎが原因です。キッパリ止めるのが良いと思います。
それでもどうしてもおやつを与えたいなら低カロリーな茹で野菜などに切り替えましょう。

7. 太りやすい犬種のダイエット 犬種ごとの必要な散歩時間を知る

犬ってどのくらい散歩しないといけないのでしょうか？　絶対犬種によって違いますよね。ジャパンケンネルクラブが発表している、2018の登録件数トップ10のワンコたちの散歩の必要時間を調べてみました。

トイプードル

トイプードルってちっちゃくって可愛い室内犬のイメージですから「散歩って必要あるの？」という疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。

実はトイプードルは鴨猟のために作られたれっきとした猟犬なんです。

そのためどんなに可愛く見えても、はかなく見えても部屋の中だけでは一日の必要運動量に不足してしまうんですね。

なんだかんだで活発なトイプーですから運動が足りないとストレスをためてしまいます。目安としては1日1回30分程度の散歩をしてあげると良いようです。もちろん目安ですから、個々のワンコの性質や室内での活動量、健康状態をみながら決めてあげると良いですね。

→(トイプーについて詳しくは）トイプードルってどんな犬？　特徴を調べてみた

チワワ

チワワは超小型犬ですね。その大きさから室内を自由に歩き回れればそれで十分と言われますね。

それ故に共働きなど散歩につれていく時間がなかなか取れない人に最適ともいわれます。

ですが、チワワくんのストレス発散や気分転換、社会化のために他の犬と挨拶する、遊ぶことはやはり必要です。できるだけ時間をとって散歩に連れて行ってあげましょう。

距離にして子犬なら約1km、成犬でも2kmくらい。時間にすると1日1回15分くらいで十分ですね。

→(チワワについて詳しくは）チワワってどんな犬？　特徴を調べてみた

ミニチュアダックス

愛嬌のある胴長のルックスの小型犬ですが、あの胴長の体型は、アナグマの巣の中にスムーズに入っていけるように改良された結果です。つまりミニチュアダックスもまごうことなき猟犬ですから、散歩もそれなりの時間が必要になるんですねー。

1日1時間を数回に分けて活動するぐらいが必要量ですから、1日2回いくなら30分、3回行くなら20分づつと目安にしましょう。

→(ミニチュアダックスについて詳しくは）ミニチュアダックスってどんな犬？　特徴を調べてみた

ポメラニアン 

ポメラニアンは遠い先祖はそりを引くための犬だったと言われていますが、貴族の愛玩犬という形で改良されており、猟犬ではないんですね。

なのであまり散歩の必要は無いと言われています。

散歩は毎日2回、それぞれ15分程度が目安にすると良いでしょうね。

→(ポメラニアンについて詳しくは）ポメラニアンってどんな犬？　特徴を調べてみた

柴

柴は世界の犬の中でも非常に古い犬種の一つで、あの可愛さからは意外かもしれませんが狼にとても近い犬種なのです。

また低い木々をくぐり抜けて猟に使われたことから「柴」と名付けられたことからも分かる通りれっきとした猟犬ですから、見た目以上に体力があります。散歩量もそれなりの時間が必要です。1日に約30分のお散歩を2回、あわせて1時間以上が必要ですね。

→(柴犬について詳しくは）柴犬ってどんな犬？　特徴を調べてみた

ミニチュア・シュナウザー　

牧場や厩の番犬として飼育されていたのがミニチュアシュナウザー。 だから体力があります。あまり激しい運動は必要ないですが、好奇心旺盛で活発な犬なので、散歩にはこまめに連れていってください。

1日2回30分づつ、合計1時間以上のお散歩はさせてあげたい犬種です。

→(ミニチュア・シュナウザーについて詳しくは）ミニチュアシュナウザーってどんな犬？　特徴を調べてみた

ヨークシャー・テリア

もともと愛玩犬ではなく、ネズミを捕るための犬だったんですよね、ヨークシャー・テリアって。

その頃は労働者階級に飼われていましたが、次第に貴族など上流階級でも飼われるようになったんですね。

はじめは猟犬でしたがサイズがなんたって小さいですからね。それほど運動量を必要としないようです。

1日朝夕の2回で、1回の時間はおおよそ5分～10分程度が適当で気分転換ができればいいようですね。

→(ヨークシャーテリアについて詳しくは）ヨークシャーテリアってどんな犬？　特徴を調べてみた

フレンチ・ブルドッグ

ブルドッグと名前が付いてますから、闘犬の血統を引いていますが、それに平和な気質のパグや、陽気な小型テリアを交配して、穏やかで愛すべき存在になったのがフレンチブルですね。

フレンチブルドッグは太りやすいので、一日２回30分程度散歩させられればいいそうですよ。

→(フレンチ・ブルドッグについて詳しくは）フレンチ・ブルドッグってどんな犬？　特徴を調べてみた

シー・ズー

ずっと貴族や僧侶の犬として形作られてきたシー・ズーはそれほど運動量を必要としないようです。ただ、シー・ズーは小型犬としてはがっちりしています。運動をしないと太りやすいため、1日1～2回程度　20分づつの散歩が適当のようです。

→(シー・ズーについて詳しくは）シー・ズーってどんな犬？　特徴を調べてみた

マルチーズ

マルチーズは古くから貴族の愛玩犬で、「世界最古の愛玩犬」とも呼ばれます。長時間の散歩や激しい運動は必要なく、散歩は20分くらいの気分転換程度です。どのくらいがそのワンコにとってちょうどよいのか、散歩中の息遣いや表情から読み取ってあげてください。

→(マルチーズについて詳しくは）マルチーズってどんな犬？　特徴を調べてみた

※詳しくは→犬の散歩でダイエットは効果的？犬種別の飼い主の消費カロリーは？ジョギングもやってみよう！

※詳しくは→犬は散歩がなぜ好きなのか？その理由 毎日の散歩を充実させるしつけ方

8. 散歩の距離・時間を増やす

いつも家の中でトイレを済ませている
トイレが終わると散歩終了
暑かったり寒かったりすると散歩にいかない

このような習慣だと、散歩にいかない日が続き、飼い犬は太ってしまいます。
散歩は楽しみと同時に毎日ですからね。気持ちはわかります。
さらに忙しい現代人ですからね。犬のダイエットのために散歩の時間を伸ばすのも大変だと思いますが、食事管理と同時に筋肉をつけさせたり、維持して基礎代謝を高めるのと、余剰なエネルギーを燃焼させることがダイエットにつながります。
この子と長く一緒にいるためだ　と言い聞かせて散歩の時間を増やしてください。
犬って飼い主の気持ちを察するんですよね。
飼い主が「犬のダイエットのため」に嫌々散歩にいくようだと、犬も散歩を喜びません。長い時間の際歩を楽しめるものにできるように、ルートを変えるとか、目的地を変えるなど、飼い主自身が楽しめるものにしてくださいね。

9.まとめ

太りやすい犬だから、選ばない、とするよりも、太りやすいからケアを怠らないように、と考えてあげましょう。
そのほうがいろいろな犬種のなかからあなたの愛犬を選べますからね！

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飼い主さんは自分ではあまり気にかけない、というよりも慣れちゃって気付きませんよね。でも犬を飼っていない人にとっては「吐き気がするほどクサイ」と断言する人もいます。

でも犬種によって臭い犬と臭くない犬がいるのですよね。

どんな犬種が臭くないのか？　はたまたどんな犬種が臭いのか、その原因と対処法をご紹介します。あなたにとって飼いやすい犬種かどうかに関係する情報かもしれないですね。

1. 体臭が臭い犬とその原因

臭い犬種には特徴があります。

それは

シワが深い

耳が長く垂れている

よだれが多い

口臭

ダブルコート

毛色が濃い

などの特徴を持つ犬種はニオイが強いと言われています。

まず、シワですが、シワの中が汚れてカビるなどが原因のようです。耳が長いのも同様で、外耳がカビることが多いので、そこから臭う。

大型犬はよだれが多く、口の周りが臭くなりがちですね。

他の犬種でも、主に歯周病が原因で口臭がする場合があります。

寒い地方出身の犬は皮膚を守るオーバーコートと保温保湿のためのアンダーコートを持っています。寒さに耐えられるようみっちりと被毛があるので、換気が悪く、臭うようですね。換毛期の抜け毛も臭います。

毛色の濃さがニオイに関係するとは意外ですよね。同じ犬種でも白色より、色がある個体のほうがニオイがあるそうです。

一説には毛に色があるほうが、発毛にエネルギーが必要で、そのために老廃物も多いからと言われますけれど、本当のところはどうなのでしょう。とりあえず、毛色の濃い犬種は臭うようです。

バセットハウンド

地面につきそうな大きく長い垂れ耳を持つバセットハウンド。換気が悪く蒸れやすいので、こまめに掃除してやらないと、カビて臭ってしまいます。もちろん、健康上もよろしくありません。またバセットハウンドは皮膚がたるんでいて、そこにも汚れがたまりやすいですね。

コッカースパニエル

やはり大きな垂れ耳を持つコッカースパニエルも、耳に雑菌が繁殖しやすく、繁殖すると臭います。外耳炎に注意ですね。

ビーグル

ビーグル も垂れ耳なので雑菌の繁殖に注意しましょう。

よだれが多い犬種でもあるので、こちらも頻繁に拭いてやるなどのケアを必要とします。

※詳しくは→ビーグルってどんな犬？　特徴を調べてみた

パグ

パグ といえばシワですから、シワの間が汚れると雑菌が繁殖して臭います。顔にシワが多いので、顔を寄せると臭うことも。皮膚病などのリスクもあるので適切なケアが必要です。

ヨークシャテリア

動く宝石と言われるヨークシャテリアが臭いなんて、にわかに信じられませんよね。ところが、その宝石たる所以の被毛が原因で臭うのです。

被毛に油分が多く、ベタつきやすいのですね。雨などから被毛を守るために皮脂を分泌しているのですが、現在の室内飼いでは過剰になってしまうのですね。

それが汗と混ざって体臭になるようです。

2. 臭くない犬種はこれ

臭い犬種と逆の特徴がある犬は臭くないということですね。

つまり

シワが少ない

立ち耳

シングルコート

あまりよだれを出さない小型犬

というところでしょうか。メジャーな犬種から具体例をあげると・・・

チワワ

チワワは耳が大きいですが立ち耳なので、換気の悪さによるカビの心配はなさそうですね。元々体臭が少ない犬ですが、ロングコートの方が、長い毛にニオイがこもりがちかもしれません。

※詳しくは→チワワってどんな犬？　特徴を調べてみた

トイプードル

抜け毛が少ないトイプードル は臭わない犬の代表です。

ただ、抜け毛にならない分、こまめなトリミングが必要で、怠るとどんどん伸びてしまい、不衛生ですし、皮膚病になってしまうこともあります。

定期的にケアが必要ですね。

※詳しくは→トイプードルってどんな犬？　特徴を調べてみた

イタリアングレーハウンド

垂れ耳でもなく、被毛も短いイタリアングレーハウンドは臭う要素がないですよね。臭うとしたらお手入れの問題。時々ブラッシングをして抜け毛を取り除いてあげましょう。

マルチーズ

抜け毛が少なく、臭くない犬種ですね。マルチーズ といえば涙やけ。涙やけを放っておくと、涙で濡れた部分に細菌が繁殖して臭う場合があるのです。顔の手入れをしっかりしてあげることでニオイを防ぐことができます。

※詳しくは→マルチーズってどんな犬？　特徴を調べてみた

シュナウザー

シュナウザーはダブルコートですが、下毛が抜けにくく、全体の抜け毛が少ないなど他のダブルコートとは少し毛質が違います。体臭も他のシングルコートの犬種と変わらないくらい。被毛のお手入れを気にかけてくださいね。

※詳しくは→ミニチュアシュナウザーってどんな犬？　特徴を調べてみた

3. 犬を臭わせない対策は

そもそも体臭が強い犬種は受け入れるしかないでしょうけど、その他に原因のある場合は対策を取れます。

シワからのニオイ

お手入れは濡れたタオルでシワを伸ばしながら拭いてあげてください。犬が乾燥肌の場合は人間用のベビーローションを使って拭いても良いようですよ。汚れが取りにくい部分は脱脂綿や綿棒を使って拭き取ってください。シワの汚れから皮膚病が発生こともあるので、常に清潔に保つようにしましょう。

耳からのニオイ

耳の外側のこびりついた汚れなどは、洗浄液を含ませたコットンを汚れに押し当てて、汚れが浮いてくるのを待ち、取り去ってください。

耳の中の掃除はちょっと厄介です。耳の中に洗浄液を直接たっぷりと流し入れます。そのまま耳をマッサージします。犬の耳の根元部分を、もみほぐしてあげてください。これで耳の中の汚れが浮き出し、犬が首を振ると洗浄液一緒に汚れが外へ飛ばされます。残った汚れはコットンを使ってとり除いてください。耳はデリケートなので、難しいと思ったり、違和感を感じたら獣医に処置してもらいましょう。

口元からのニオイ

よだれの多い犬の口元がにおうのは、雑菌が繁殖してしまうためです。

よだれが原因の場合であれば頻繁に吹いてあげることでニオイを防げます。

口臭

犬の口臭の原因は、歯周病がほとんどです。3歳以上だと80％が歯周病です。毎日の歯磨きが大切なのですが、口の小さな小型犬は、歯磨きが難しいのですね。歯垢から歯石に変わるまではたった48時間しかありませんし、歯石になってしまうと普通の歯ブラシでは落とせないのです。週1回の歯磨きだけでは全然足りないですね。犬が嫌がっている場合は、デンタルケアのできるおもちゃやガムなどを使ってみましょう。

被毛からのニオイ

毎日のブラッシングと定期的なシャンプーで対応しましょう。

ブラッシングをする場合は犬の被毛に合わせたブラシ選びをしてください。

ブラッシングの方法も、犬種に合わせた方法でやってあげましょう。

シャンプーは月に1回程度行うのが目安です。しかし、犬種や被毛の状態によっては回数を減らしたり増やしたりして適切な頻度で行ってください。

※ブラシに種類について詳しくは→子犬のグルーミングセットを用意しよう　トリミングサロンはいつからOK？

4. おならが臭い犬

おならが臭いという場合もありますよね。

おならはその7割は口から入った空気で、2割が血液中のガスが腸内に出てきたもの。残りの1割が、腸内で食べものが分解されるときに発生するガスなんだそうです。

まず、短頭種の犬種（フレンチブルドッグやパグなど）は短頭種も空気を吸いこみやすいため、おならが多いみたい。同様に早食いの犬はフードと一緒に空気を飲み込みやすく、おならが多いようです。

でも、これらは空気ですから、臭くないはずなんです。

おならが臭いのは腸のなかで食べ物が分解されるときに発生するガスが原因。野菜などを食べる犬より肉などのタンパク質を食べる犬のほうがおならは臭いのです。これは人間も同じですよね。

だから問題は腸内細菌ということになりますね。腸内細菌に悪玉菌と呼ばれるものが多いと分解のときに悪臭ガスを発生させるので、おならが臭くなるというわけです。

結局「おならが臭い犬種」というものはいなくて、犬それぞれのコンディションによるのでしょう。ただ、「遺伝的に消化器疾患を起こしやすい」犬種は「臭くなる可能性が高い犬種」と言えるかもしれません。

以下の犬種は他の犬種と比較して、遺伝的に消化器疾患を発症しやすい犬種といわれています。

膵外分泌不全

キャバリア   コリー  チャウチャウ 　ジャーマンシェパード   

出血性胃腸炎

ダックス    トイプードル   ペキニーズ 　ミニチュアシュナウザー   ヨークシャテリア  

※詳細は→「犬はオナラでびっくりする。それ自分のおならだけど。病気のサインの場合は？」

5. まとめ

犬は本来ニオイがするものです。でも人間と一緒に社会生活を送る以上、支障が出ないレベルで対策したいものですね。

ニオイによって犬を可愛がれなくなったり、どこにも連れて行かなくなるなんてことは本末転倒です。こまめなケアをしてあげてください。

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1. 共働き家庭はどんどん増えて、スタンダードになった

ちょっと前なら共働きってマイナーな存在でしたよね。
ところが、平成8〜10年(1996-1998)あたりで逆転して今では共働きのほうがスタンダードになっています。

※参照

http://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/h30/gaiyou/html/honpen/b1_s03.html

その差が顕著になったのはここ５年くらいなので、子供の預け先とかいろいろな面でうまく回っていない状況ができてしまっています。
犬についてもそうですね。

※参照　https://jp.ub-speeda.com/analysis/archive/34/

じつは犬の飼育頭数も2008年をピークに徐々に減ってきており、2014年には猫と逆転します。ちょうど共働き家庭がスタンダードになった時期なので、なんとなく納得できるんですよ。
「共働き家庭がスタンダードになったので」「散歩などの手間がかかる犬が敬遠され」「手間のかからない猫の飼育が増えた」と読めますよね。

でも検索をしてみると「共働きだけど子犬を飼いたい」「共働きの子犬の飼い方が知りたい」というニーズがあるようですね。

もちろん、飼いにくい状況であれば飼わないというのも一つの選択肢。
それを分かった上で共働きの子犬の飼い方を知りたいという場合の情報をお届けしたいと思います。

2. 共働きに適した犬種は？

まず、なんと言っても「どの犬を飼うか」ですよね。
共働きの場合、お互いに時間がないわけです。いろんな家事を喧嘩しながらシェアしているけど、そんな中でも犬に時間をできるだけかけたい、という方は、犬種を選びましょう。
つまり「あまり散歩に行けなくても不満をもたない」犬種を選んだ方が、犬にも飼い主にもストレスがない、ということになりますよね。

チワワ

まず筆頭に上がってくるのは超小型犬の「チワワ」ではないでしょうか。
チワワはその大きさから室内を歩き回れば十分運動していることになると言われます。
子犬であれば1日１回、15分　距離にして1キロくらいの散歩ができれば十分です。
→(チワワについて詳しくは）チワワってどんな犬？　特徴を調べてみた

ポメラニアン

ポメラニアンはもともとはそりを引くための犬だったと言われていますが、その後貴族のための愛玩犬として改良されました。なので猟犬のように長い散歩を必要としません。1日2回、それぞれ15分程度でOK
→(ポメラニアンについて詳しくは）ポメラニアンってどんな犬？　特徴を調べてみた

ヨークシャテリア

もともとはネズミをとるために労働者階級に飼われていましたが、徐々に貴族の愛玩犬に。活動量は求められなかったので、散歩は少なくてOKの犬種です。
1日2回、5〜10分で気分転換ができれば良いと言われているようですね。
→(ヨークシャーテリアについて詳しくは）ヨークシャーテリアってどんな犬？　特徴を調べてみた

シー・ズー

貴族や僧侶の犬だったシー・ズーはそれほど運動量を必要としません。
ただし、体がガッチリしているため太りやすい傾向はあるみたいです。
なので、1日1～2回程度　20分づつの散歩をしてあげたいところです。
→(シー・ズーについて詳しくは）シー・ズーってどんな犬？　特徴を調べてみた

マルチーズ

古くからの貴族の愛玩犬なので長時間の散歩は必要なく、1日1回20分程度で気分転換ができるようであれば大丈夫です

→(マルチーズについて詳しくは）マルチーズってどんな犬？　特徴を調べてみた

3. 散歩は夜　と割り切っても大丈夫

朝散歩に行けるぐらい余裕があれば何の問題もありませんが、難しいという方が多いかもしれません。
では発想を変えて夜に散歩に行くと決めてしまうのはいかがでしょう。
実は夜の散歩は飼い主にとっても良いことがあります。
就寝前の適度な運動が、日中のストレスを取り去り、良質な睡眠に導いてくれるのです。また、夕食前に実行すれば、皮下脂肪をエネルギーとして使うのでダイエットにも効果がありますね。
一方、夜の散歩には昼間ほど見えないことで、子犬にリスクがあります。
車や自転車から犬が見えにくかったり、汚れた水たまりに気づかないことも。
飼い主がしっかりライトをもって道の先をテラスことと、子犬にも光物をつけて視認性を高める工夫が必要です。

4. 散歩はなんとかなる　子犬を飼い始めましょう

いかがですか？　共働きであったとしても散歩は犬種を選ぶこと、時間帯を工夫することでなんとかなりそうですね。

散歩については代行という手もあります。

子犬の記念日

犬の散歩サービスはポイントを押さえて賢く選ぶ　共働きに心強い助っ人

🕒️2019年12月4日

共働きをしていたら時間通りに帰れないなんてこともよくありますよね。犬が待っている部屋にようやく帰ってきてもうヘロヘロ。ちょっと犬の散歩はパスしたいのですが、ずーっと待っていたつぶらな瞳を見ると散歩に行ってやらないと、と思うのですが、腰が上がらない。よくありますよね。そんな時に頼りになるのが「散歩サービス」。あなたに代わって犬を連れて散歩に行ってくれるサービスです。アメリカでは「ドッグウォーカー」と呼ばれています。共働きの子犬の飼い方としてぜひ知っておきたいですね。このサービスがで始めた時はず...

もちろん、今よりは手間は増えていきますが、子犬はそれを上回る喜びをあなたにもたらします。おうちに子犬を迎えることを諦める必要はなさそうですね。

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子犬の名前をつけるのに、いろいろ調べているところじゃないですか？

全体の名前のランキングだけ見ていても、あまりピンと来ないかもしれませんね。そういうときは「犬種別」のランキングを探してみてはどうでしょう。

おなじ犬種を飼っている飼い主がつけた名前は結構参考になります。

ランキングにある名前にするもよし、あえてランキングにない名前にするもよし。何事も調べて損はありません。

2018の登録頭数が多い順に並べてみました！

子犬の記念日

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イギリスでは犬にどんな名前をつけてるの？フランス語では？海外の犬の名前　男の...

🕒️2019年7月4日

子犬の名前、思いつきましたか？日本を代表する犬、例えば柴犬は和名が圧倒的でしたが、現在は様々な国に由来がある犬が飼われてますよね。それぞれの国でも色んな名前が付けられているんだろうなーと思って調べてみました。名前の由来もあるのでしょうけど、まずは「音の感じ」ですね。それを参考にしていただき、子犬の名前をつけていただくのが良いと思いますよー。イギリス原産の犬種、イギリス国内で人気のある犬の名前イギリス原産の犬種ゴールデンレトリバーラブラドールレトリバーシェットランドシープドッグイングリッシュコ...

1. トイ・プードルは男の子は「カカオ」系が人気

トイ・プードルは男の子でも女の子でも「カカオ」系なんだと思ってました。モカとか、ココアとか。

でもランキングで見てみると、それは男の子の傾向で、女の子には「カカオ」系の名前は入ってないんですね。

※出典　https://toy-poodle.min-breeder.com/nameRanking.php

2. チワワは女の子が「食べ物」系

チワワは面白いことに、女の子は「食べ物」系がランキング上位に来てますね。

「食べたいくらいに可愛い」ってことでしょうか。

男の子の1位は「レオ」。ライオンですね（笑）

たくましい子に育ってほしい！　ということですよねー。

※出典 https://chihuahua.min-breeder.com/nameRanking.php

3. ミニチュアダックス　男の子2位の「てん」はイタチに似てるから？

ミニチュアダックスといえば長い胴体ですよね。

それをイメージするのか、「てん」という名前が男の子の2位です。

「てん」ってイタチの仲間ですよね。10位の「ふう太」は立ち上がるレッサーパンダの「風太」にちなんでるのでしょうか。

※出典　https://miniature-dachshund.min-breeder.com/nameRanking.php

4. ポメラニアンは「毛色」と「小ささ」

ポメラニアンはあまり極端な傾向は無いようですが、あえていうと「毛色」（バニラ、あずき、そら、もか、モモ、こむぎ、さくら）と「小ささ」（あずき、おこめ、ぱん、こなつ、ちょ子、ひな）などを起点に命名されている気がしますね。

※出典 https://pomeranian.min-breeder.com/nameRanking.php

5. 和名しかない柴犬

柴犬は一目瞭然で男の子も女の子も「和名」しかランキングされてません。

柴犬は日本原産の犬ですから、和名のイメージなのでしょうね。

そこをはずすというのもいいかもしれません。

柴犬なのに「ロッキー」（あれ？　なんかありそうだな）

柴犬なのに「マロン」（麻呂とかありそうですが）

つけてみたら案外違和感ないかも！

※出典 https://shiba.min-breeder.com/nameRanking.php

6. 男の子はカタカナ、女の子はひらがなのシュナウザー

面白いことにミニチュア・シュナウザーは男の子はカタカナ、女の子はひらがなの名前が優勢です。とくに女の子はベストテンまで全部がひらがな。

語感も男の子はどちらかというと勇猛果敢なかんじが多いですが、女の子は可愛らしい、優しい名前が好まれているみたいですね。

※出典 https://schnauzer.min-breeder.com/nameRanking.php

7. ヨークシャも女の子はひらがな多し！

シュナウザーに続き、ヨークシャも女の子にひらがなの名前が多いのが特徴です。しかも人間の子供につけそうな名前が多いと感じます。

かりん、かれん、みま　は人間の名前として身近にいそうじゃないですか？

※出典 https://yorkie.min-breeder.com/nameRanking.php

8. フレンチブル1位は「KING」！

フレンチブルの男の子の名前第一位はなんと「KING」！

2013年からのランキングを見てもどこにもなかった「KING」が2018には堂々第一位！　なにかフレンチブル界隈に「KING」なことが起こったんでしょうか？2位も「大」ですからね。「大きいことはいいことだ」（森永エールチョコレート）的な？

一方女の子の名前はすべてひらがながランクインですね。

※出典 https://french-bulldog.min-breeder.com/nameRanking.php

9. シー・ズーはほぼほぼ「ひらがな」

シー・ズーは男の子も半分以上がひらがな、女の子はすべてがひらがなですね。

お粥だけ、漢字が閉じてますけど。

いや、お粥って名前、気になります。

ドッグランで遠くにいる愛犬を呼び戻すときに勇気がいりそうな名前じゃないですか？　「お粥―!!!!!!!!」って叫ばないといけませんからね。

※出典 https://shih-tzu.min-breeder.com/nameRanking.php

10. マルチーズは「食べ物」系

マルチーズは根っからの愛玩犬なので男の子、女の子ともに「食べ物」系の名前が多いみたいです。

特に女の子はパフェ、プリン、だんご　ですからね。スィーツですね。「カカオ」系は無いんですね。毛色が「白」がマルチーズのイメージですから。

甘い甘い名前がマルチーズにはお似合いなんですねー。

※出典 https://maltese.min-breeder.com/nameRanking.php

11. まとめ

いろいろな名前があるものですねー。

名前ってその子だけのものですから、流行りの名前から選ぶのもいいですけど、どんなに変わっていてもオリジナルにつけてあげるのもいいことだと思います。

肝心なのは子犬が「自分の名前」と認識できること。

詳しくは→子犬の名前を、大切にじーっくり考える

名付けを楽しんでくださいね！

子犬の名前は思いつきましたか？　思いついたら銀のドッグタグを作りましょう！

投稿 子犬の名前2018ランキングを犬種別にまとめてみた は 子犬の記念日 に最初に表示されました。

ああ、青春のあだち充「タッチ」！

皆さんもご存知ですよね。あだち充のスポーツ恋愛マンガ「タッチ」。

上杉達也・和也とおさななじみの浅倉南の3人の恋愛関係を描いた大人気マンガです。

「南ちゃんを探せ！」とかやってましたね、どっかのニュース番組で。かわいいマネージャーを探すコーナーでした。

「タッチ」のタイトルはバトンタッチの「タッチ」。
つまり和也が死んで達也に南をバトンタッチする、というはじめからドイヒーな設定だったんですよね。
その「タッチ」に出てくる犬。
「オン！」で吠えるやつです。
名前は「パンチ」。南が拾った犬で、3人のペットなんですが、達也しか世話してない印象がありますね。
なのに達也に対して反抗的なんですよね。
達也も「ブタネコ」なんて呼んでましたし。さて、この「パンチ」の犬種は何なんでしょう？
いろいろ調べてみると「マルチーズ」説が有力みたいです。「チャウチャウ」ってのもありましたね。

マルチーズってどんな犬？

詳しくは→マルチーズってどんな犬？　特徴を調べてみた

マルチーズって、「マルタ島」が原産地なんですよね。「マルタ島」といえば「マルタの鷹」ハードボイルド小説。
可愛らしい外見のマルチーズとなんだか結びつきませんけどね。日本には1960年台に入ってきまして、68年から84年まで登録頭数第一位。今で言うトイプードルみたいな位置づけの人気犬種だったんです。
体重が3キロぐらいのマルチーズは「抱き犬」として愛されてきたんです。抱っこが大好きなんですね。
一方でマルチーズは「マルチーズテリア」と呼ばれることがあるくらい気が強いいそうです。

3.「パンチ」の性別、子供？の名前は？

「パンチ」は性別不詳なんですが、実は子供？がいます。ということはメスってことですかね？ところが雄なんですね。子供の母犬は不明とされていますから、パンチ自身は雄なんですね。
その子供の名前は？
忘れてるでしょう？

「チッチ」と「ポッポ」！

鳥か！　文鳥か！
原作では「チッチ」と「ポッポ」はアニメでは南に拾われた捨て犬なんですよね。（アニメ版の３７話『めざせ甲子園！　ただいま　野球部合宿中！！』）マルチーズ、そんなに捨てられてるのでしょうか（笑）
もう一つの疑問はマルチーズは3キロだってことですよ。
なんか「パンチ」の量感と合いません。
絵的にはもっと大きな犬だと思うんですよね。

映画「タッチ」ではグレートピレニーズ

絵面だけで言えば、こちらの方があってます。人間との大きさがバッチリです。

※出典　長澤まさみが究極にかわいい116分映画実写版『タッチ』

グレートピレニーズ

※出典　Wikipedia

グレートピレニーズは標準の体高はオス70～80cm、メス65～75cm、50kg～60kgの巨体。がっちりとしていて、大きな頭に垂れ耳の大型犬ですね。

実は原作の「パンチ」は立ち耳なんで、そこ違ってるんですけどね。

更にいうと、私はいまだかつて「グレートピレネーズ」が捨てられているのを見たことないですね。え？　見たことありますか？　そんな方はお知らせください。

グレート・ピレニーズの基本情報

歴史と起源

グレート・ピレニーズは、フランスとスペインの国境に位置するピレネー山脈で、牧羊犬や番犬として活躍してきました。その歴史は古く、紀元前6世紀頃に遡るとされています。

体格と外見

オスの体高は70～80cm、メスは65～75cmと、かなりの大きさです。体重はオスで50～54kg、メスで36～41kg程度。真っ白な被毛が特徴的で、まるで雪山からやってきた白熊のようです。

性格と気質

穏やかで優しい性格を持ち、家族に対して深い愛情を示します。一方で、独立心が強く、自分の判断で行動することも。そのため、しっかりとしたしつけが求められます。

被毛と毛色のバリエーション

基本的には純白の被毛ですが、頭部や耳、尾の付け根にグレーや薄いイエロー、オレンジの斑が入ることもあります。そのふわふわの被毛は、寒冷地での生活に適応したものです。

グレート・ピレニーズの飼育方法

運動と活動量

見た目の大きさに反して、激しい運動はそれほど必要ありません。毎日30分～1時間程度の散歩を朝夕2回行うのが理想的です。ただし、食後すぐの運動は胃捻転のリスクがあるため避けましょう。

しつけと社会化

賢く独立心が強いため、子犬の頃からのしつけが重要です。他の人や動物と触れ合う機会を増やし、社会性を養うことが大切です。根気強く、愛情を持って接しましょう。

食事と栄養管理

体が大きいため、食事量も多くなります。しかし、肥満は関節に負担をかけるため、適切な食事管理が必要です。年齢や活動量に応じて、バランスの取れた食事を提供しましょう。

健康管理と注意すべき病気

大型犬特有の股関節形成不全や胃捻転、熱中症などに注意が必要です。定期的な健康チェックと適切なケアを心掛けましょう。

グレート・ピレニーズの魅力

家族との関係性

家族に対して非常に愛情深く、忠実なパートナーとなります。その穏やかな性格から、子どもとも良好な関係を築くことができます。

番犬としての役割

もともと番犬として活躍していたため、警戒心が強く、頼もしい存在です。しかし、過度な警戒心を持たせないよう、適切なしつけが重要です。

被毛のお手入れ

長く密な被毛は、定期的なブラッシングが必要です。特に換毛期には抜け毛が多くなるため、こまめなお手入れを心掛けましょう。

飼育環境の整備

広いスペースと温度管理が重要です。特に暑さに弱いため、夏場の温度管理には十分注意しましょう。

まとめ

グレート・ピレニーズは、その優雅な外見と穏やかな性格で、多くの人々を魅了しています。しかし、その大きな体と独立心から、適切なしつけと環境が求められます。しっかりとした準備と愛情を持って接することで、素晴らしいパートナーとなるでしょう。

アニメ版「タッチ」の「パンチ」　声優は千葉繁

「オン！」としか鳴かない「パンチ」ですが、アニメ版の声優はな、なんと「千葉繁」！
知らない？　知りませんか？　わかりやすいところでは、「北斗の拳」の敵役が死ぬ時の断末魔とかが有名？ですよね。「ひっ!!　ひでぶっ!!」「あべし!!」とかね。

詳しくは→北斗悲鳴断末魔リスト

アフレコの現場で、断末魔をアドリブで発し続け、やがて断末魔とはかけ離れた台詞にまでエスカレートしていったそうですよ。
千葉繁の出世作といえば「うる星やつら」の「メガネ」ですね。原作にはないオリジナルキャラクターなんですが、もうね、こじらせにこじらせているという、狂気を孕んでましたね。

それが「パンチ」として「オン！」と言ってるわけですね。
あ、達也たちの父親、上杉信吾の声もやってましたね。

投稿 「タッチ」の「パンチ」　犬種・性別はなに？　子供の名前は？　声優は誰？ は 子犬の記念日 に最初に表示されました。

1. 犬のダイエット

Modified on: Nov 20, 2019

まず犬のダイエットについて。
犬が肥満になってしまうのは、もちろん飼い主の責任です。
可愛いから食べさせてしまう、散歩に行くのがめんどくさいなどなど、思い当たる節がたくさんありますよね。
でも人間同様、肥満は百害あって一利なし。
しっかり健康管理して問題を解決してあげたいですね。

人間との違い

例えばうちのワンコが１キロ太りすぎだなーという場合、人間にとっての１キロは例えば６０キロ中の１キロなので1.7%にしかすぎません。でも６キロのワンコの場合、17％に当たります。
逆に60キロの人間が17％ダイエットしようとしたら10キロ減らすということになりますから、ワンコにとっての1キロは侮るべからずなんですね。
60キロの人が50キロになったら外見的にも相当変わります。
そのぐらいのダイエットをワンコに課しているのだと理解しておきましょう。

ダイエットのペース

急激なダイエットは人間にも犬にも問題を起こします。
犬の場合であれば、体重の1%-1.5%を１週間で落とすペースを守っていきましょう。
6キロの犬であれば、60グラム。これはなかなか体重計で管理するのは難しいですから、１ヶ月で２５０グラム、４ヶ月で1キロ減らすイメージですね。

 食事管理

これは人間でも同じことですけど、ダイエットに運動は大切ですが、もっと大切なのは食事管理ですよね。
単純に言えば基礎代謝で必要なカロリーより摂取カロリーのほうが低ければ、運動するしないにかかわらず痩せますからね。

とはいえ、食事管理が苦しいのは犬も同じ。さらに犬は自分で体調に合わせて食事の量を決めることはできませんから、飼い主がより慎重に体調をみながら調整する必要があります。
もちろん、いきなり過度なダイエットは避ける必要があります。

人間にとってもそうですが、犬にとってもダイエットはストレスになります。例えば、頻繁に吠えるようになったりする可能性もあるようです。
ダイエットは成り行きで行うのではなく、適正体重との差額をどのくらいの期間で減らすのか、無理のない計画を立て、犬にストレスを与えないように注意しましょう。

詳しくは→犬のダイエットは散歩と食事管理で　１週間に1％減のペースで

2.飼い主はダイエットできるのか？

これ、犬の散歩をする人の永遠のテーマですね。
毎日朝晩30分くらい歩くわけですから、あなたが「痩せるはず」と思ってしまうのも無理のないことです。
問題は体の中に入れるエネルギー＜消費するエネルギーになっているかどうか。

痩せないとしたらどこかに破綻があるのです。
そこを自分で認めない限り、ダイエットはうまく行きません。
毎日30分かける2回、犬の散歩をしてもそれ以上に食べてしまっては意味がないんですよね。

3. 犬の散歩は習慣化しやすく、リラックスできる

犬の散歩は１日の結果で見ると、消費カロリーが小さく、大きな効果は期待できません。

でも犬の散歩には、ダイエットに大切な「継続」できる効果があります。

ダイエットは「自分のため」なので、どうしても甘えが出ます。腰が重くなってしまういますよね。

これが家族や愛犬のためとなると「行かなくちゃ」と意欲がでます。

散歩1回自体の消費カロリーは大きいとは言えませんが、毎日継続することで運動嫌いな飼い主でも「散歩の習慣」が自然と身につくんですよね。

また、犬の散歩はひとりっきりの散歩よりもリラックス効果が高いと言われています。

ある調査によると、一人で散歩するときと比べて、犬と一緒の散歩はリラックス時に活性化する「副交感神経」の値が通常時の約2.5倍ほど高くなったそうです。

「運動」自体が「苦」ではなく「楽」であればこれもまた「散歩の習慣」を長く続けられる理由になりますね。

4. 散歩は有酸素運動　筋力トレーニングも取り入れて

犬の散歩はジョギングなどと同じく、有酸素運動に位置付けられます。
散歩をすることで体に酸素をたくさん取り込み、糖質や脂質を燃やすのです。
一方無酸素運動というのもあって、こちらは筋力トレーニングやウエイトリフティング、短距離走などです。
筋力トレーニングで筋肉を作らないと基礎代謝が上がりません。基礎代謝が上がらないと、普通の生活、平常時でのカロリー消費が上がらないんですね。
するとダイエットがうまくいかないので、筋力トレーニングも実はダイエットには欠かせないんです。

5. いつ行くか

人間の体のエネルギーを取り出す順番を考えてみましょう。
通常、エネルギーは食べた食物の「糖質」を燃やして取り出します。
この「糖質」が体の中にない時に、蓄積していた「脂肪」を燃やすことになります。（さらにダイエットを進めちゃうと「筋肉」を燃やすようになります）

これらの知識からすると、犬の散歩にいつ行くことがダイエットに効くのかは自ずとわかってきますよね。

そう。脂肪を減らしたければ「腹が減っている時」に犬の散歩に行くことが最も効果的なんです。

朝なら朝食の前、夜なら夕食の前。

お腹がいっぱいの時に歩いても、今食べた食べ物の糖質からエネルギーを取り出してしまいます。これ以上脂肪を溜めないという意味では健康的ですが、脂肪を燃焼したいという目的には不向きなんです。

食事後の場合は血中にある糖質を燃焼するのに20分かかりますから、20分経ったところからがダイエットタイムです。20分以上ジョギングしなさい、はこういう意味なんですね。
しかし、朝食前の空腹時に歩けば、運動開始後すぐに脂肪を燃焼し出すので
20分のオキテはなくなり、始めからダイエットタイムになります。30分歩く必要があるワンコなら、30分間まるまるダイエットタイムなんですね。

6. 散歩中にストレッチしてみよう

ずっと歩くだけっていうのも飽きちゃいますから、ストレッチを取り入れてみてください。
都合のいいことにワンコは匂いを嗅ぎだしたら長いですよね。
いつもは「もういいでしょ」とリードを引っ張って先を促しちゃいますけど、こちらもその時にストレッチをするというのはどうでしょう。
ストレッチといっても伸びをするとか、かかとをあげるとかで十分です。筋肉や関節を伸ばせば、血流がよくなり、代謝が上がりますからね。

7. ダイエット効果を高めるやりかた

子犬の記念日

犬の散歩を「フィットネス」にするには「地面を蹴って歩く」! 「漫然と」歩いては...

🕒️2018年10月3日

1. 犬との散歩を「漫然と」歩いてはいけない犬の散歩で健康になりたいなー、できれば痩せたいなーって思いませんか。犬の散歩を「フィットネス」にすることは実現可能なのですが、そのためには「漫然と歩いて」はいけないそうです。歩数や、ペースはこれまでにも書いてきましたが、(犬散歩の「フィットネス化」は万歩計から）今回は「歩き方」について調べてみました。そもそも運動生理学では、その人の最大体力の70％以上の運動を1日30分、週に3回以上続ければ、体力は10％向上すると言われています。しかし、私たちは意識せずに歩く...

歩き方でもダイエットの効果を高めることができます。
コツは「地面を蹴るように歩くこと」こと。
ポイントは歩くときの後ろ足ですね。後ろ足が地面を離れる時に、そのつま先で地面を蹴るようにしてみましょう。
足の指を使ってしっかり蹴ると、ふくらはぎの筋肉を使うことになり、足のむくみ予防にもなりますよ。
この歩き方が出来ると、全身の筋肉をきちんと使うことになります。脚全体を使い、体幹部分の筋肉を働かせ、それに伴って上半身も伸びていってくれるそうです。いいことづくめですねー。

8. 散歩中は万歩計を持とう

ダイエットするときには「毎日体重計に乗る」のが鉄則です。

１日でそんなに変わらないよ、と思うかもしれませんね。

でも、１日の変化というよりも、体重に対してセンシティブになることが大切なんです。だから毎日乗るべきです。

万歩計も同じです。

「毎日そんなに変わらなよ」と思うかもしれません。でも体重計と同じように、万歩計をつけることで「常に歩く歩数を意識する」習慣が大切なんです。

私は「１日１万歩できれば１万５千歩」を目指していますが、日中それに足りないと散歩を長くしたり、ちょっと本屋まで行ったりします。

実際、ウォーキングの時、歩数計を使ったグループと使わなかったグループで、歩く歩数に影響が出るかどうかを調べた実験結果があります。

万歩計を使ったグループのほうが平均して27％、歩数にすると2000歩も多く歩くという結果が出ているのです。万歩計の数値がモチベーションにつながっているのですね。

万歩計は普通の万歩計もいいですが、おすすめは「アップルウォッチ」と「iPhone」です。「iPhone」だけを持ち歩いてもいいですね。

「iPhone」のアプリ「ヘルスケア」では歩数以外にも「上った階数」や「エクセサイズ時間」「心拍数（アップルウォッチ併用）」「歩行時の平均心拍」など総合的にあなたのバイタルの数値を計測できますし、グラフ化できます。

ダイエットと共に健康管理にも使えるのでおすすめですね。

子犬の記念日

犬の散歩の「フィットネス化」は万歩計から！　 万歩計を使うだけで歩数は伸びる！

🕒️2018年9月30日

1. 犬の散歩が「フィットネス」になればイギリスの研究で犬を飼う人は長寿というのはわかりましたが、一日の運動量としてはどの程度のものなのでしょうか。厚生労働省の調べによると、日本人の1日の歩数は平均で男性が7243歩、女性　が6431歩だそうです。年齢で分けると男性は30歳～59歳までは8200歩くらい、60代になると会社を退職する影響でしょうか、7000歩に達しなくなります。70代では4500歩を超える程度に落ちていきますね。女性は30歳～59歳が7200歩程度、60代で6000歩、70歳以上で4000歩程度のようです。合わせて読みたい●TARZ...

9. スニーカーを正しくはけば、長い散歩で疲れない！

学校で教えてくれないことはさまざまありますが、「スニーカーの正しいはき方」もそのうちの一つですね。
スニーカーを正しく履くだけで、散歩やウォーキングでの足の疲れかたがまったく違うそうですから、すこし面倒かもしれませんが、やってみませんか。

たいていは、ひもをゆるめにむすんでおいて、足をギュウギュウと入れ、つま先をとんとんとして、はいオッケー！　ではないでしょうか。
はい。全部ダメですね。

まず、くつひもは毎回結び直します。
そうですね、ここで「無理〜！」となる気持ちはわかります。
日本の生活では、くつを脱ぐ場面が多いので、はき直すときにもたつかないようにひもを結び直さなくてもいいようにゆるーくむすんでいるんですよね。
でも、ここはひとつ、くつひもは毎回むすび直すクセをつけましょう。

そうすると足入れのためにタン（足の入り口）をがばっと開くことができます。
タン部分だけではなく、シューホール（くつひもを通す穴）の上から2～3段くらいまではひもをほどいて、足の甲の部分もゆるめてください。
スムーズに足が抜き差しできるくらいが目安です。
その状態で足を入れます。

① スニーカーをはいたらつま先を上に上げます
② かかとを地面でトントンと叩き、ピッタリかかとに合わせます。

スニーカーはかかとにしっかりと芯が入っていて、そこで足を支えています。だから、かかとをしっかりと靴に密着した状態を作れば、靴がずれることはありません。
かかとに合わせてときにつま先に1.5センチ余裕のあるくつを選びましょう。
③ つま先を上げたままくつひもを結びます。

足の甲が動かないようにしっかり締めます。くつひもは一番上をキュッとしばると考えてしまいがちですが、下から上まで均等にしめて、足全体を固定しましょう。
④ アーチの内側のゆるみをチェックします。

ひもをしばるだけだと、スキマが残ってしまうことが多いものです。
スニーカーの、ソールから上の部分を下から持ち上げて上に寄せてみてください。スキマがわかりますよね。なるだけスキマが無くなるようにひもを調整しなおしてください。

詳しくは→スニーカーを正しくはけば、犬散歩で疲れない！

10. 必要な散歩の時間は犬の体の大きさではなく、犬種で決まる

そもそも犬種ごとにどのくらい散歩の運動量が必要なんでしょうね？小型犬、中型犬、大型犬でそれぞれどのくらいっていう大雑把な目安の記事はありますが、本当にそんなに十把一絡げなのでしょうか？

そこで人気犬種ごとの必要散歩量と、それがどのくらい飼い主のダイエットにつながるのかを調べてみました。普通に考えてみれば、体の大きい犬のほうが長い散歩が必要っていうのは想像できますよね。

小型犬は体重5〜10kg、中型犬は10～20kg、大型犬は20～40kg程度が目安に分けられるのですが、通常は小型犬が一日１回30分、中型犬が１日２回30分づつ、大型犬が1日2回、1回あたり30～60分程度と言われています。

ですが、例えば小型犬のジャックラッセルは朝晩1時間づつの散歩が必要ですが、シーズーのように30分でも少し多いのでは？　という犬種が出てしまいます。

犬はそれぞれ特定の目的に合わせて作られているので、犬種ごとに運動量が違います。大きさでは考えないほうが良いですね。

逆に言うと、飼い主のライフスタイルにあっている犬種を飼うほうがお互いにストレスが生まれないでしょう。

11. 犬種ごとの必要な散歩の時間

では、ジャパンケンネルクラブが発表している、2018の登録件数トップ10のワンコたちの散歩の必要時間を調べていきましょう

トイプードル73,046頭

日本で最も人気があるトイプードル。2018も堂々の第一位でした。

トイプードルってちっちゃくって可愛い室内犬のイメージですから「散歩って必要あるの？」という疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。

実はトイプードルは鴨猟のために作られたれっきとした猟犬なんです。

そのためどんなに可愛く見えても、はかなく見えても部屋の中だけでは一日の必要運動量に不足してしまうんですね。

なんだかんだで活発なトイプーですから運動が足りないとストレスをためてしまいます。目安としては1日1回30分程度の散歩をしてあげると良いようです。もちろん目安ですから、個々のワンコの性質や室内での活動量、健康状態をみながら決めてあげると良いですね。

→(トイプーについて詳しくは）トイプードルってどんな犬？　特徴を調べてみた

チワワ49,689頭

チワワは超小型犬ですね。その大きさから室内を自由に歩き回れればそれで十分と言われますね。

それ故に共働きなど散歩につれていく時間がなかなか取れない人に最適ともいわれます。

ですが、チワワくんのストレス発散や気分転換、社会化のために他の犬と挨拶する、遊ぶことはやはり必要です。できるだけ時間をとって散歩に連れて行ってあげましょう。

 距離にして子犬なら約1km、成犬でも2kmくらい。時間にすると1日1回15分くらいで十分ですね。

→(チワワについて詳しくは）チワワってどんな犬？　特徴を調べてみた

ミニチュアダックス25,705頭

愛嬌のある胴長のルックスの小型犬ですが、あの胴長の体型は、アナグマの巣の中にスムーズに入っていけるように改良された結果です。つまりミニチュアダックスもまごうことなき猟犬ですから、散歩もそれなりの時間が必要になるんですねー。

1日1時間を数回に分けて活動するぐらいが必要量ですから、1日2回いくなら30分、3回行くなら20分づつと目安にしましょう。

→(ミニチュアダックスについて詳しくは）ミニチュアダックスってどんな犬？　特徴を調べてみた

ポメラニアン 19,148頭

ポメラニアンは遠い先祖はそりを引くための犬だったと言われていますが、貴族の愛玩犬という形で改良されており、猟犬ではないんですね。

なのであまり散歩の必要は無いと言われています。

 散歩は毎日2回、それぞれ15分程度が目安にすると良いでしょうね。

→(ポメラニアンについて詳しくは）ポメラニアンってどんな犬？　特徴を調べてみた

柴　10,553頭

柴は世界の犬の中でも非常に古い犬種の一つで、あの可愛さからは意外かもしれませんが狼にとても近い犬種なのです。

また低い木々をくぐり抜けて猟に使われたことから「柴」と名付けられたことからも分かる通りれっきとした猟犬ですから、見た目以上に体力があります。散歩量もそれなりの時間が必要です。1日に約30分のお散歩を2回、あわせて1時間以上が必要ですね。

→(柴犬について詳しくは）柴犬ってどんな犬？　特徴を調べてみた

ミニチュア・シュナウザー　10,071頭

牧場や厩の番犬として飼育されていたのがミニチュアシュナウザー。 だから体力があります。あまり激しい運動は必要ないですが、好奇心旺盛で活発な犬なので、散歩にはこまめに連れていってください。

1日2回30分づつ、合計1時間以上のお散歩はさせてあげたい犬種です。

→(ミニチュア・シュナウザーについて詳しくは）ミニチュアシュナウザーってどんな犬？　特徴を調べてみた

ヨークシャー・テリア 9,948頭

もともと愛玩犬ではなく、ネズミを捕るための犬だったんですよね、ヨークシャー・テリアって。

その頃は労働者階級に飼われていましたが、次第に貴族など上流階級でも飼われるようになったんですね。

はじめは猟犬でしたがサイズがなんたって小さいですからね。それほど運動量を必要としないようです。

1日朝夕の2回で、1回の時間はおおよそ5分～10分程度が適当で気分転換ができればいいようですね。

→(ヨークシャーテリアについて詳しくは）ヨークシャーテリアってどんな犬？　特徴を調べてみた

フレンチ・ブルドッグ 9,905頭

ブルドッグと名前が付いてますから、闘犬の血統を引いていますが、それに平和な気質のパグや、陽気な小型テリアを交配して、穏やかで愛すべき存在になったのがフレンチブルですね。

フレンチブルドッグは太りやすいので、一日２回30分程度散歩させられればいいそうですよ。

→(フレンチ・ブルドッグについて詳しくは）フレンチ・ブルドッグってどんな犬？　特徴を調べてみた

シー・ズー　9,417頭

ずっと貴族や僧侶の犬として形作られてきたシー・ズーはそれほど運動量を必要としないようです。ただ、シー・ズーは小型犬としてはがっちりしています。運動をしないと太りやすいため、1日1～2回程度　20分づつの散歩が適当のようです。

→(シー・ズーについて詳しくは）シー・ズーってどんな犬？　特徴を調べてみた

マルチーズ　8,034頭

マルチーズは古くから貴族の愛玩犬で、「世界最古の愛玩犬」とも呼ばれます。長時間の散歩や激しい運動は必要なく、散歩は20分くらいの気分転換程度です。どのくらいがそのワンコにとってちょうどよいのか、散歩中の息遣いや表情から読み取ってあげてください。

→(マルチーズについて詳しくは）マルチーズってどんな犬？　特徴を調べてみた

12. 犬の散歩は何メッツ？

いかがですか？　ワンコそれぞれに必要な散歩量がおわかりになりましたでしょうか？　では一回30分がまあ、スタンダードな散歩量としたときに、それは飼い主にとってどのくらいのダイエット効果があるのでしょうか？

そのときに理解しておかないといけないのが、運動強度「METs」という単位です。

｢メッツ（METs）｣とは、運動の強さを表すために国際的に使われている単位のことです。｢運動時のエネルギー消費量が安静時のエネルギー消費量の何倍になるか｣という単位を表します。

3メッツから6メッツが中等度強度運動、7メッツ以上が高強度運動になります。

出典https://www.lifehacker.jp/2017/11/171106_book_to_read_feature-sports.html

犬の散歩は「3メッツ」と言われているんですね。

13. 犬の散歩の消費カロリーは？

消費カロリーは場合によって違います。

例えば体重52キロの女性が、3メッツの運動強度で30分散歩した場合は安静時よりも55kcal消費カロリーが増えます。

体重65キロの男性の場合は68kcalですね。

体重52キロで、朝晩30分の散歩を毎日行うとすると、1週間では763

kcalの消費カロリーがあり、1ヶ月では3269 kcal。

脂肪がどのくらい燃焼するのか？　というと454gなんだそうです。

2ヶ月続けると1キロ体重が減るってことですね。

これはなかなか地道に効果があるって感じませんか？

もっともそれ以上に食べたら元も子もないのですが（笑）

出典https://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/17165.html

出典元のパナソニックのページでは、様々なシミュレーションができます。

犬の散歩の動機づけに利用してみてください！

14. 犬とのジョギングを散歩に取り入れる

犬との散歩だけではなかなか痩せない場合は、ジョギングを取り入れてみたらいかが。歩くよりも運動の強度があります。さらに犬の散歩が絡むと走っている時も相手がいるので張り合いがあるそうですよ。

ジョギングは有酸素運動　脂肪燃焼の効果があります。また、いつもと違う場所やペースで走ることでストレス解消になることなどがメリットですね。

なによりも一人で黙々と走るよりも、一緒に走ってくれるパートナーがいるわけですから、長続きします。

犬の適性

飼い主がコントロールできないほど興奮してしまう犬はジョギングは難しいと考えたほうが良いですね。
歩くのと違い、走り出すと興奮しがちですよね。そうなっても落ち着かせることができるしつけが入っていることが条件になりますね。

周りを観察する

散歩と違い、スピードが出ています。
普段は避けられたことも、より短い時間で判断しないと避けられないこともありますよ。例えば周りの人間や犬。いつもならリードで制御できても、走っている間はそうはいかないかもしれません。
いつもより距離をとってセーフティーをかけるようにしましょう。

飼い主が主導権を持つ

犬のスピードに飼い主が合わせるのではなく、飼い主のスピードに犬が合わせるように注意してください。普段歩く散歩のときから飼い主のスピードに合わせるしつけが必要です。
ジョギングの際には歩く、小走り、止まるなどを繰り返し、それでも上手に併走できるかが大切。

犬の動きを捉えておく

飼い主もジョギング中ですが、それでも犬の動きはしっかりとらえる努力をしてください。
飼い主が走るのに集中してしまうと、犬が落ちているものをパクリと食べてしまうなども考えられますよね。それはとっても危険ですから、走りながらですが犬に不穏な挙動がないか目の端でとらえるようにしましょう。

いろんな場所を走ってみる

いろいろな場所を走るのがいいですね。
犬にも豊富な情報量が入り、ストレス発散できます。
様々な状況のもとでの犬のコントロールに気をつけてくださいね。

休息する

自分自身や犬の体調をよく観察して、適度に休息を入れましょう。

天気や気温に注意

普段の散歩と同じ時間で走れるのかどうか考えてからスタートしましょう。
歩きならOKの気温でも走るとつらい、ということはよくあります。人間も犬もです。夏の日中などは避けて、早朝などを利用しましょう。

応急処置ができる装備を

怪我や事故などのアクシデントに対応できるように簡単な救急用具を乗っていくといいですね。

→(犬とジョギングについて詳しくは）犬とのジョギングを散歩に取り入れる

15. 散歩の時間を長くする

散歩の時間を長くして消費カロリーを増やすのも手ですよね。それに大切なのは「鳴り物」。

散歩している時間が楽しければ、いつの間にかいつもより多くの時間、長い距離を歩いているものなんですよ。

音楽を聞く

アップルミュージックを使って、お気に入りの曲の「カバーバージョン」を聞く。

よく知っている曲も歌い手によってニュアンスが違い、飽きません。

ここで紹介するプレイリストはApplemusicでプレイリストをシェアしています。Applemusicの検索で「子犬の記念日」と入力してください。

ドラマを聞く

そして今回推したいのは「ドラマを聞く」です。

ラジオドラマがあればいいんですが、アマゾン　audibleがありますが、別途費用がかかります。そこで、netflixやhulu、primevideoをかけておいてイヤホンで聞くことがおすすめです。3社ともダウンロードできるので、wifi環境でダウンロードして持ち出します。画面が流れていると、バッテリーを消費するので、画面は消し、音だけで聞きましょう。

音だけにするやり方は

• 動画を再生
• そのまま電源スイッチで一度切る
• 指紋認証を行なっていない指でタップ
• 動画のコントロールパネルをだしてスタート。

Netflix、PrimeVideoの場合はこれでいけます。Huluは対応してないようです。

落語や朗読を聞く

あと、存外おもしろいのはapplemusicで提供される落語です。

私は全く詳しくないのですが、柳家喬太郎さんの噺はいいですね。つい笑ってしまいます。志らく　小さん　歌丸　円楽など、ある程度聞けるんですよね。

また、朗読コンテンツも。「シャーロック・ホームズ全集」がありました、「赤毛連盟」「ボヘミアの醜聞」など朗読で聞けますよ。

詳しくは→上級者は犬散歩で「ドラマを聞く」

アウトレット を散歩コースに

アウトレットモールって犬とゆっくり散歩するのに最適なんです。近くにアウトレット モールがあるなら、散歩に組み込んでしまうといいですよ。なんたって人間の方が飽きません。

そこで横浜から行けるモールをまとめてみました。犬連れだとどんな感じなのか、次のリンクを参考にしてください。

いろいろな方法で散歩を充実させて、ダイエットを実現してくださいね！

投稿 犬の散歩でダイエットは効果的？犬種別飼い主の消費カロリーは？ジョギングなどの運動は？ は 子犬の記念日 に最初に表示されました。

マンションか、戸建てか。

日中世話できるのか、夜しか無理なのか。

室内飼いなのか、室外か。

これらの飼育の条件によってももちろん限定されそうですが、でも一番に考えないといけないのは「その犬を自分が好きになれるかどうか」ですね。

その意味ではどの犬種を飼うのかは大切な要件です。

「ジャパンケンネルクラブ」が毎年登録犬種数を発表しています。

最新は2017年版。その順序を追いながら、どんな犬なのかを調べていきました。※数字は頭数　

出典https://www.jkc.or.jp/modules/publicdata/index.php?content_id=20

子犬の記念日

犬が飼い主に似るのか、飼い主が犬に似るのか？　自分に似たものを選んでいる？　W...

🕒️2018年6月25日

1. 飼い主と犬はなぜ似ているのか？なぜか、飼い主と犬って似てますよね。犬が飼い主に似てくるのか？　飼い主が犬に似てくるのか？わかりませんけど、とにかく飼い主とその犬って似てるんですよ。 なんとなく納得だなー、という説は似てくるのではなくて、そもそも自分に似たものを選んでいるからだ、というものがあります。カリフォルニア州立大学、サンディエゴ校の社会心理学者ニコラス　クリステンフェルドとマイケル　ロイが “犬は彼らの飼い主と似ている？”とする研究の結果を発表しています。2. 実は自分に似た子犬を選ん...

1位　プードル

(トイ74,158、ミニチュア149、ミディアム161、スタンダード681)             75,149

第1位は「プードル」。

ですよねー。散歩していても周りはプードルだらけですからね。特にトイプードルが人気ですね。

人気の犬を飼うメリットはいろいろわからないことを聞けるし、ネット上でも情報が豊富という点がありますね。でも、そんなことを悩まなくてもいいくらいトイプードルは飼いやすいらしいですが。

（続き）どんな犬か調べてみた トイプードルってどんな犬？

2位　チワワ

49,954

小さな体に大きな耳と目。いつもプルプル震えてるような（なんかの漫画でみんたんですね）チワワ。

とってもかわいいですね。

チワワで笑えるエピソードは、アメリカでも「タコベル」のCMにチワワが登場して大人気になったのですが、ブームが去ると「野良チワワ」が社会問題になったそうです。

「野良」というとワイルドなイメージですよね。どうも「チワワ」と結びつかないのですが。

（続き）どんな犬か調べてみた　チワワってどんな犬？

3位　ダックスフンド

(カニーンヘン5,754、ミニチュア19,345、スタンダード57)25,156

ミニチュア・ダックスフンドは毛質によって「スムースヘアード」「ロングヘアード」「ワイヤーヘアード」の３つのタイプに分けられているそうです。

それぞれ狩猟の目的によって掛け合わせる犬種が違っていたので、毛質の違いとともに性格も違うのです。この点を忘れずに選びたいですね。

（続き）どんな犬か調べてみた　ミニチュアダックスってどんな犬？

4位　ポメラニアン

18,443

ヨーロッパ由来の犬種には多いのですが、ポメラニアンも貴族、王族に愛された歴史をもちます。

19世紀後半、愛犬家のビクトリア女王はポメラニアンを愛し、1891年に開催された第１回クラフト・ショーにポメラニアンを出して、いずれもクラス１席を獲得しているそうです。

この後ポメラニアンが世界的に人気となり、小型化が促進されるとともに毛色も増えていったようですね。

（続き）どんな犬か調べてみた　ポメラニアンってどんな犬？

5位　柴

11,829

柴犬ってきりりとしてますよね。なんか日本に大昔からいて、もうまさに忠誠の権化のような。

それが「柴犬」のイメージじゃないですか？

本当にその通りで、柴犬は大昔から日本各地の山岳地帯で小動物や鳥の猟を助ける犬として使われていたそうですね。

名前の「柴」とは小さい雑木の意味で、その柴藪をくぐり抜けて猟を助けることから柴犬と名付けられたと言われているのですね。

（続き）どんな犬か調べてみた　柴犬ってどんな犬？

6位　ヨークシャー・テリア

10,898

ヨークシャー・テリアの別名は「動く宝石」。

「動く宝石」ですよ！　当方のノーフォークテリアの「草原の悪魔」と大きく違いますね(笑。

当初ヨーロッパで労働階級に飼われていたのですが、小さな体や被毛の美しさ、活発で明るい性格が評判になり、上流階級でも人気になったそうです。

（続き）どんな犬か調べてみた　ヨークシャーテリアってどんな犬？

7位 　ミニチュア・シュナウザー

9,893

なんとブルース・リーの愛犬がこのミニチュア・シュナウザー。

シュナウザーは第一次世界大戦でドイツの軍用犬として用いられたほど、賢さ、忠誠心に秀でた犬です。

その歴史にふさわしく、威厳のある？まゆ毛やひげのような顔の毛が特徴的ですね。それもそのはず。「シュナウザー」とはドイツ語で「ヒゲ」の意味なのですね。

（続き）どんな犬か調べてみた　ミニチュアシュナウザーってどんな犬？

8位　シー・ズー

9,489

考えてみれば不思議な名前の「シー・ズー」ですが、なんと中国語で「獅子」を意味します。

勇ましいですね。別名「チャイニーズライオンドッグ」。

「獅子」は空想動物の「獅子」で、日本では狛犬のモデルだと言われています。

確かに狛犬っぽいですよね。

（続き）どんな犬か調べてみた　シー・ズーってどんな犬？

9位　フレンチ・ブルドッグ

8,623

フレンチ・ブルドッグはもともとイギリス産の闘犬だったブルドッグが、フランスに渡り、パグやテリアとの交配で誕生したそうです。

ブルドッグってみるからに怖そうですよね。

だって「怖い犬」のイメージにもよく使われますもん。

それに平和な気質のパグや陽気なテリアを混ぜて、家庭向きの穏やかな性格とユーモラスな姿形を与えるって、これはちょっとした発明ですよねえ。

（続き）どんな犬か調べてみた　フレンチ・ブルドッグってどんな犬？

10位　マルチーズ

8,282

「マルタ島」といえば「マルタの鷹」ダシールハメットのハードボイルドじゃないですか！　なんとそんなハードボイルドなマルタ島を原産地とするのがマルチーズなんですね。

マルチーズは他のミニチュアドッグと違い、小さくなるように交配された種ではなく、はじめから小さかったので「世界最古の愛玩犬」と呼ばれているようです。

（続き）どんな犬か調べてみた　マルチーズってどんな犬？

以上が10位までの人気犬種です。

あなたが気になるワンコはいましたか？　

投稿 人気犬種10選 そうだ！　犬を飼おう！　どの犬にしようかな は 子犬の記念日 に最初に表示されました。

1. マルチーズってどんな犬？

Modified on: Jul 17, 2019

「マルタ島」といえば「マルタの鷹」ダシールハメットのハードボイルドじゃないですか！　なんとそんなハードボイルドなマルタ島を原産地とするのがマルチーズなんですね。

マルチーズは他のミニチュアドッグと違い、小さくなるように交配された犬種ではなく、はじめから小さかったので「世界最古の愛玩犬」と呼ばれているようです。

その歴史は紀元前1500年まで遡り、貿易でマルタ島に立ち寄ったフェニキア人の水夫たちが持ち込んだ犬が元になっていると言われています。

古代から世界中の貴族に愛され、金の食器で食事をさせたり、墓標を建ててもらったり、という生活だったようですね。

1800年代にマルタ島がイギリス領となり、ヴィクトリア女王に２匹のマルチーズが」献上され、初めてドッグショーに出されたことで名声を得たようです。

日本に入ってきたのは1960年頃。1968年から1984年まで15年の長きに渡り、登録頭数第一位だったんですねー。

2. マルチーズの体の特徴

マルチーズといえば地面につくくらいのまっすぐでしなやかな、白く長い毛が特徴ですね。

地中海の島の出身なのでマルチーズにはアンダーコートがありません。

なので寒さにはあまり強くないのです。

冬には散歩の時間を気をつけたり、服を着させるなどのケアをしてあげてくださいねー。

体は華奢で、短いあしを持ちます。

体重は牡牝共に2.5kg～3.2kg。体高20〜24センチとされています。体高と体長が等しいスクエア体型で、タレ目、垂れた耳を持っています。

被毛に覆われているのでわかりにくいですが、実は骨格自体が小さく、小型犬の中でも特に小柄といえそうです。

3. マルチーズの性格

可愛らしい容姿のマルチーズは長い間「抱き犬」として愛されてきました。

なので抱っこされるのが大好きです。３キロ程度なら女性がが長時間抱いていても大丈夫かもしれませんね。

基本的には陽気で明るい性格なので飼いやすい小型犬と考えて構わないようです。

一方で、マルチーズは「マルチーズテリア」などの通り名で呼ばれることもあるくらい、気の強さも持っています。

時には自分より大きな犬に向かっていくなど、勇敢な面を見せます。

また、活発に運動をしたり、人間や犬と遊んだりすることが大好きなようですよ。

他人に対しては警戒心を持つようで、番犬としての役割を果たすことができます。

社会化期の子犬の時に積極的に色々な犬や人間とコミュニケーションをとるなどトレーニングをする必要がありそうですね。

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